带你跑步!慕南一又露出那个坏坏的笑容。
糟糕，魔鬼弟弟上线了!
乔芝芝迈开腿就想逃跑，慕南一的手多长啊，伸手就逮了回来。
从今天起，你的速度需要提高了，马拉松比赛还有一个月你必须得练习速度。慕南一把绳子套在自己身上，然后乔芝芝也圈了进去。
不是吧!这种带人跑的教程，乔芝芝就曾经读书的时候看到练体育的用过，今天怎么轮到她了。
慕南一，你现在怎么变得这么可怕了。乔芝芝已经被套住，而慕南一显而易见也不会放过自己了，她不得不跟着慕南一的速度跑步了。
对你严格让你变得更优秀不好吗?再说了到时候参加比赛就算不拿奖，总不能没有跑完就退赛吧，这很丢脸的哦!
慕南一已经热身好了，看着后面生无可恋的乔芝芝，他灿烂一笑。
也是，万一我没有跑完多对不起你的训练。乔芝芝耶接受慕南一的提速。
她不能对不起慕南一在她身上付出的
错了!不是对不起我，是对不起你自己流的汗水。慕南一郑重其事的说道。
认真一点儿，我要开始跑了!慕南一扭扭脚踝，速度就拉开了。
一早上乔芝芝的速度一点一点被慕南一带了起来。
慕南一太熟悉乔芝芝跑步的速度，所以虽然乔芝芝累得像条狗，但是还是跟着跑了下来。
就在他们跑步的时候，一个女生躲在操场的座位椅上面。
谭雪拿着望远镜，看着操场活动的身影嘴里念叨着：慕老师这哪里是交女朋友，太可怕，太可怕。
看一会儿还在手机上记录着什么，这谭雪简直像个八卦头子，竟然找到了操场跟在了慕南一他们身后。
一个小时以后，慕南一才带着只有半条命的乔芝芝停了下来。
慕南一，我我真的谢谢你喽乔芝芝累得腿直打摆子，整个身体就挂在了慕南的身上，累得整句话都说不完。
慢慢呼吸，不要那么着急。慕南一接住了乔芝芝的身体，一只手半揽着她，抱到了操场旁边，拿出了一瓶水。
乔芝芝看到水，咕噜咕噜的半瓶水就下去了，她喝水的时候慕南一还叹了一口气。
然后拿出了纸巾一点一点擦去了乔芝芝头上的汗水，也不管自己头上的汗水顺着额头滑到到喉结落到了衣服里面。
啊啊啊啊啊这什么绝美的画面，上天竟然让我谭雪看到了!我好感动呀!谭雪从看到慕南一一只手抱着乔芝芝去喝水，到现在的擦汗，她仿佛尖叫鸡附体。
画面持续了一分钟后，乔芝芝又被慕南一带去打篮球了。
你真是不浪费一分一秒啊!乔芝芝蹲在篮球场，像个机器人一样开始投球。
你的第一次比赛，我不能让你输得太难看，丢我的脸!眼看篮球又丢空了，慕南一一个跳跃就接住扔给了乔芝芝。
又没人知道你是我的教练!乔芝芝嘟囔，也不敢反抗。
谭雪恨不得大喊，我知道啊!
第82章 算吃醋吗
乔芝芝还没有投进几个球，慕南一就喊停了。
找到感觉了吗?慕南一拿着球在自己手上炫了一个技能，惹眼得很。
没有感觉!投十个十个都低空飞过，恨不得自己跳篮球匡去。
那今天先练习几个基础动作吧，以后每天练习二十公分钟，有时间再练习投篮，要是还不行，晚上加练哦。慕南一仿佛真的想把乔芝芝教会一样。
乔芝芝承认，打篮球的慕南一帅得爆炸。
但是这不代表她就真能学会呀，这又不是跑步学习控制呼吸、学会落脚点这么好掌握。
这是篮球啊，乔芝芝表示她羽毛球都不会。
没关系，羽毛球不会我也可以教你。原来做好训练姿势的慕南一突然听到乔芝芝的自言自语。
不不不!我不会，你放过我吧，篮球很好，就篮球!乔芝芝恨不得把头摇成拨浪鼓，怎么愿意再给自己增加一个羽毛球。
那就认真看我的动作!慕南一挑眉，让乔芝芝凑近一点。
身体蹲下，这个低运球，手臂伸开，手腕手指发力，球在脚尖，左右各一百。慕南一让乔芝芝看好了姿势，他也演示一遍。
然后就是直运球，跟你之前拍球一样高度，但是落球也是脚尖正前方，整个手臂完全伸直发力，左右各一百下。慕南一说得非常仔细。
看着这么认真的慕南一，乔芝芝也不愿意辜负他的教学，蹲在他的对面，学习了技能。
这两个做完，就是单手v运球，保持核心身体不动，手腕左右拨动就好，明白吗?你每天练习二十分钟，先基础打好。慕南一又把三个动作演示一遍然后就把球给了乔芝芝。
开始吧。慕南一擦了擦身上的汗，腿部条件优秀到爆炸，乔芝芝看到慕南一自己在那里跳跃，然后就默默练习了起来。
我这是给自己找了一个全能老师吧。后知后觉的乔芝芝才反应过来。
糟糕，魔鬼弟弟上线了!
乔芝芝迈开腿就想逃跑，慕南一的手多长啊，伸手就逮了回来。
从今天起，你的速度需要提高了，马拉松比赛还有一个月你必须得练习速度。慕南一把绳子套在自己身上，然后乔芝芝也圈了进去。
不是吧!这种带人跑的教程，乔芝芝就曾经读书的时候看到练体育的用过，今天怎么轮到她了。
慕南一，你现在怎么变得这么可怕了。乔芝芝已经被套住，而慕南一显而易见也不会放过自己了，她不得不跟着慕南一的速度跑步了。
对你严格让你变得更优秀不好吗?再说了到时候参加比赛就算不拿奖，总不能没有跑完就退赛吧，这很丢脸的哦!
慕南一已经热身好了，看着后面生无可恋的乔芝芝，他灿烂一笑。
也是，万一我没有跑完多对不起你的训练。乔芝芝耶接受慕南一的提速。
她不能对不起慕南一在她身上付出的
错了!不是对不起我，是对不起你自己流的汗水。慕南一郑重其事的说道。
认真一点儿，我要开始跑了!慕南一扭扭脚踝，速度就拉开了。
一早上乔芝芝的速度一点一点被慕南一带了起来。
慕南一太熟悉乔芝芝跑步的速度，所以虽然乔芝芝累得像条狗，但是还是跟着跑了下来。
就在他们跑步的时候，一个女生躲在操场的座位椅上面。
谭雪拿着望远镜，看着操场活动的身影嘴里念叨着：慕老师这哪里是交女朋友，太可怕，太可怕。
看一会儿还在手机上记录着什么，这谭雪简直像个八卦头子，竟然找到了操场跟在了慕南一他们身后。
一个小时以后，慕南一才带着只有半条命的乔芝芝停了下来。
慕南一，我我真的谢谢你喽乔芝芝累得腿直打摆子，整个身体就挂在了慕南的身上，累得整句话都说不完。
慢慢呼吸，不要那么着急。慕南一接住了乔芝芝的身体，一只手半揽着她，抱到了操场旁边，拿出了一瓶水。
乔芝芝看到水，咕噜咕噜的半瓶水就下去了，她喝水的时候慕南一还叹了一口气。
然后拿出了纸巾一点一点擦去了乔芝芝头上的汗水，也不管自己头上的汗水顺着额头滑到到喉结落到了衣服里面。
啊啊啊啊啊这什么绝美的画面，上天竟然让我谭雪看到了!我好感动呀!谭雪从看到慕南一一只手抱着乔芝芝去喝水，到现在的擦汗，她仿佛尖叫鸡附体。
画面持续了一分钟后，乔芝芝又被慕南一带去打篮球了。
你真是不浪费一分一秒啊!乔芝芝蹲在篮球场，像个机器人一样开始投球。
你的第一次比赛，我不能让你输得太难看，丢我的脸!眼看篮球又丢空了，慕南一一个跳跃就接住扔给了乔芝芝。
又没人知道你是我的教练!乔芝芝嘟囔，也不敢反抗。
谭雪恨不得大喊，我知道啊!
第82章 算吃醋吗
乔芝芝还没有投进几个球，慕南一就喊停了。
找到感觉了吗?慕南一拿着球在自己手上炫了一个技能，惹眼得很。
没有感觉!投十个十个都低空飞过，恨不得自己跳篮球匡去。
那今天先练习几个基础动作吧，以后每天练习二十公分钟，有时间再练习投篮，要是还不行，晚上加练哦。慕南一仿佛真的想把乔芝芝教会一样。
乔芝芝承认，打篮球的慕南一帅得爆炸。
但是这不代表她就真能学会呀，这又不是跑步学习控制呼吸、学会落脚点这么好掌握。
这是篮球啊，乔芝芝表示她羽毛球都不会。
没关系，羽毛球不会我也可以教你。原来做好训练姿势的慕南一突然听到乔芝芝的自言自语。
不不不!我不会，你放过我吧，篮球很好，就篮球!乔芝芝恨不得把头摇成拨浪鼓，怎么愿意再给自己增加一个羽毛球。
那就认真看我的动作!慕南一挑眉，让乔芝芝凑近一点。
身体蹲下，这个低运球，手臂伸开，手腕手指发力，球在脚尖，左右各一百。慕南一让乔芝芝看好了姿势，他也演示一遍。
然后就是直运球，跟你之前拍球一样高度，但是落球也是脚尖正前方，整个手臂完全伸直发力，左右各一百下。慕南一说得非常仔细。
看着这么认真的慕南一，乔芝芝也不愿意辜负他的教学，蹲在他的对面，学习了技能。
这两个做完，就是单手v运球，保持核心身体不动，手腕左右拨动就好，明白吗?你每天练习二十分钟，先基础打好。慕南一又把三个动作演示一遍然后就把球给了乔芝芝。
开始吧。慕南一擦了擦身上的汗，腿部条件优秀到爆炸，乔芝芝看到慕南一自己在那里跳跃，然后就默默练习了起来。
我这是给自己找了一个全能老师吧。后知后觉的乔芝芝才反应过来。