大家笑嘻嘻的夸赞,茵茵也高兴地在人群中游走,借着这个空闲时间,给来个恢复性理疗,或者来个十几秒的九转颤针。
    之所以这么自由,当然是因为大家性格太好了!
    茵茵在这里待久了,才突然明白以前了解关于花滑项目时,在网上看见的那句话是什么意思——你送花滑一个好苗子,花滑还你一个好摇子。
    休息的时候在冰场跳各种好玩的舞蹈,只要是不训练的时候,都能放飞自我,就连在冰上扭一扭,都能开心地对视一眼,然后哈哈大笑出来。
    萧修明一脸正经的解释,这是花滑选手的解压方式。
    茵茵才不要听,开心就好,她和大家待在一起,开心极了,闲聊的时间,就顺手给料理了一些小灾小病的。
    “嗷嗷嗷~”
    “焯,这也太舒服了吧,难怪上次他们能嚎的外面路上都能听见。”
    “真的还在颤动,9、10、11……”
    有人甚至还似小孩子一样,有着奇奇怪怪的胜负欲:“我的足足颤动了33秒,比你们都多!”
    茵茵本来正盘坐在地上,一脸好奇的听人给她讲沈令辞的事情。
    就听见程尤从门外冲进来,不甘心的嚷嚷道:“你们居然又趁着我不在偷偷理疗,我好远就听到了!”
    程尤气得头发都竖了起来,明明路队医是他师哥的队医,他却一次理疗都没有蹭上,偏偏他们都还一个个特意到他面前炫耀,想看他气得跳脚的模样。
    在场众人都齐齐笑出了声:“哈哈哈~”
    门口这时也走进来一个优雅的中年女性,她步伐恬静,柔美,尽管眼角已经有了法令纹的痕迹,但是也完全掩盖不住一身气质,骨骼线条就像是树一样伸展,高贵和优雅流淌于举手投足之间。
    见到室内这样欢乐,她也眼中带笑。
    “开始吧。”
    她声音温柔,但是却没有人敢懈怠,都走到了自己的位置上,静静地摆好了姿势。
    第一排全是女生,女生的柔韧性天然就更好,许多女选手能做的贝尔曼,在成年男选手中几乎绝迹了。
    后面每一排,难度都依次降低。
    老师很温柔,但是眼光却很毒辣的,总能发现谁还有可以继续被压榨的潜力,也不去压,只是手往对应的地方轻轻一放。
    然后轻柔道:“到这里。”
    运动员就只能咬着牙继续加深姿势,努力去够她的手,若是谁自己够不到,旁边就有老师的学生上前帮忙。
    没多久,整个房间中就响起一片鬼哭狼嚎。
    “痛痛痛!”
    “不行了,压不下去的。”
    “真的,够不到这么深。”
    “求你了老师让我缓一下,我腿要断了!”
    茵茵在一旁看着,手里记录着沈令辞的情况,之前腰背那一片的斑驳,估计和这个脱不了干系。
    茵茵正盘腿坐在光滑的地板上,奋笔疾书。
    沈令辞此刻正在第二排,在所有男选手中的最前面,动作难度也是排行第二高的。
    第一轮的动作,两条修长笔直的腿紧紧并拢,上体前屈,双手绕到腿后,交叉环抱住自己的小腿,腹部紧紧的贴近大腿,脸贴到小腿上,膝盖不可以有一点弯曲。
    一开始都还不错,等到保持的时间久了之后,一排人的大腿后侧都在微微颤抖。
    等到整个腿部后侧筋骨一直连着腰背的地方,都被充分拉开之后,才换上了第二个动作。
    下半身直接一个一字马劈开,和地面紧紧的贴在一起,毫无缝隙,身体后仰,双手向后支撑在地面上,后背尽量贴近地面。
    茵茵正在书写的笔都有些颤抖了,真的看着就疼。
    她看许多关于运动员康复相关的书,自然是知道柔韧性这个东西,会随着年纪的上升而变差,男生更是比女生更加严重。
    第二个动作能清楚看见沈令辞的脸,这样的动作他完成起来看着很轻松,既不喊疼也不出声,甚至纠正都没有被纠正一次。
    他身体后仰,高昂着头,五官在屋顶冷白的光线下显得十分凌冽硬朗。
    脸色明显有些疼得微微发白,但是眼中却冷得一丝波澜也无,黝黑的眼眸中透着股不服输的狠劲儿。
    老师此刻已经指教完一轮走过来,笑着坐到路青茵身边。
    她的声音带着笑意和温柔:“还在看沈令辞呢,他可是最让我省心的学员了,比谁都能对自己下狠手。”
    茵茵耳根红了红:“我这是在工作,不是看他。”
    女老师眼中闪过一丝了然,没有继续深入,交浅言深这种事情太不礼貌,她是不会做的。
    她笑道:“其实我也不是没见过和他一样柔韧性的男运动员,却没有一个能狠得下心这样挺住筋骨被掰开的酸涩和痛楚。当时我就知道,像他这种能对自己下狠心的人,一定能站到常人所不能到达的高度。”
    茵茵点点头,沈令辞除了有天赋之外,也真的付出了超出常人的努力。
    老师显然不是过来和她闲聊的,用沈令辞切入了话题之后,很快就进入了主题。
    “你觉得柔韧性对花滑重要吗?”
    茵茵回忆了一下,相较于很多运动员来说,沈令辞的很多动作非常赏心悦目,除了他自己对自己高标准严要求,每个动作都不留水分之外,还有一个很大的原因就是柔韧性非常好。
    单足滑行的时候,浮腿高高举起,抬得平,绷得直,柔韧又优雅,是一种充满力量的柔美。
    在做贝尔曼、下腰鲍步这些动作的时候,更是美得惊人,迷人的甜甜圈,形状完美的水滴,很大一部分就是靠柔韧性。
    甚至可以说所有的动作,在优秀的柔韧性加持下,都会更好看,她觉得这也是沈令辞艺术展现力惊人的原因之一,要不然她也不会这么喜欢他的花滑。
    茵茵无比肯定道:“柔韧性当然重要!在我看来比跳跃都重要,不擅长跳跃依旧能留下经典的节目,但是弹簧一样蹦跶,或者僵硬得像是机器人,不是我心中的花滑。”
    她说的是心里话,在沈令辞给她推荐的视频中,甚至有古早到才刚刚进入三周跳时代的选手,但是那些节目依旧能打动人心,让人难以忘怀。
    这位温柔的女老师笑了笑:“我这有几位难办的运动员,他们筋骨就像是坚硬的骨头一样,怎么练都掰不开压不下去,你能帮帮我吗?”
    路青茵有点不敢相信,杏眼瞪圆,白里透红的手指点了点自己:“我吗?”
    “嗯。”
    一节课很快接近尾声,茵茵目光复杂的看向最后一排的程尤。
    还真的是硬得像是块骨头。
    老师温柔的声音响起:“大家选一个自己喜欢的姿势放松。”
    感觉筋已经软麻的众人,小心翼翼的抽着凉气收回自己的手、腿、腰,慢慢的舒展着。
    “程尤你等一下,保持这个姿势别动,男单队长过来一下。”
    刚刚准备往侧边一躺的程尤瞬间僵住,沈令辞也缓缓起身,虽然疑惑,但也走到了他身边。
    看着程尤距离地面还有好大一截距离的一字马,沈令辞眉头皱了起来。
    路青茵也走到了程尤身边,感觉本来很好看的动作,被这样僵硬地做出来确实有些辣眼睛。
    程尤坐在地上,抬头看着站着将他包围的三人,心中突然有种不安的预感。
    他怂怂道:“我没犯什么错吧?”
    老师温柔笑道:“没犯错,放轻松,我们是来帮你的。”
    程尤突然一抖,想要她刚刚也是这样温温柔柔地把手伸到他根本够不着的位置,疼得他眼泪都快出来了。
    求助般抬头看向沈令辞和路青茵。
    沈令辞和路青茵眼中同时露出略微嫌弃的神色,几乎同时出声道:“别看我。”
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    第70章 乘风破浪(二合一)
    沈令辞和路青茵两人同时撇过头, 目光和对方相撞。
    两人相视一笑,然后又同时看向了这位邀请他们过来的女老师。
    在程尤害怕又惊吓的目光中,三人转过身去,背着她小声商量着什么。
    程尤都来不及感受腿上的筋被强行拉扯开的疼痛, 努力竖起耳朵, 想要听听他们到底在说些什么。
    但是他们声音太小, 也许是有些嘈杂, 程尤什么都听不到, 只能看见正对着他这个方向的沈令辞,肯定地点了点头。
    都说未知的才是让人最害怕的。
    程尤小脸煞白,可怜兮兮望向过来,自然不是投向他心中的魔鬼老师, 而是下意识想要找最熟悉的求助。
    沈令辞淡淡道:“忍着,难受也不许挣扎。”
    程尤仿佛被下了定身咒,原本还活跃的上半身,骤然紧张沉寂了下来, 低垂着脑袋:“我不挣扎, 好好配合。”
    他声音带着微微发颤的害怕,尽管知道三人谁都不会让自己受伤, 但是将筋骨强行掰开拉直拉软的剧痛, 还是让他下意识地紧张。
    他甚至都不害怕练习跳跃, 即使每个成功的跳跃背后, 都是成千上万次的摔倒,但是随着年纪渐长逐渐僵硬的身体, 带来的从身体内部传来的这种强烈痛楚, 却总让他胆寒。
    最可怕的不是每次都要承受这样的痛苦, 而是无论他多痛, 柔韧和开度的训练进展,就是会比别人慢许多。
    程尤抽了抽鼻子,心道,其实他不怕痛的。
    下一秒,强烈的酸涩胀痛就从两条腿分开的根部传来,瞬间整条腿都涌起一股难以言表大的酥麻,像是有无数只小蚂蚁在上面爬,爬行的同时还不停啃噬,传来连绵的痛楚。
    程尤原本低垂的头高高扬起,他几乎是抑制不住的痛呼出声:“啊!”
    等过了一会儿,双腿像是疼得有些麻木,他才微微缓过神来,刚刚那一瞬间,他感觉自己腿都要被压断了。
    看着他微红的眼眶,茵茵都有些不忍心下手了。
    她也算是明白为什么老师说他骨头硬了,她看着只压下去了那么一点点,程尤却叫得那么惨,眼眶都疼红了,怪可怜的。
    “路队医?”
    温柔的声音传来提示,茵茵蹲下去,两手一前一后搭在程尤的前后腿上。
    她甚至还私心多给了一丝光之力,希望能帮助他减缓一下疼痛。

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