这是苍羽山的基础练气法诀，苍羽纳气法，乃是每个外门弟子即杂役都能得到的入门福利。
不过在这之前，还需要准备准备。
从外边打来了一大桶水，宁七泡在水里舒舒服服洗了个澡，不时感慨两句，这修仙宗派里的水就是不一样，泡起来果真舒服！
洗完后换了身干净的衣衫，身后披散的长发随便一束，整个人自有一种干净爽朗的气质。
“舒服是舒服，不过麻烦的是自己还得大老远去打水，不知今日能不能吸收灵气入体？”
在听涛阁的时候宁七可看见过白叶童子随手施展出的一种名为“避尘术”的术法，让自身焕然一新，省事的很，让他大为羡慕。
想到这，宁七眼中更是火热，对于仙家术法的神奇早就望眼欲穿。
随后深吸一口气平复下躁动的心绪，走到院子中。
当年苍羽山为门内弟子大兴土木建造住所，宁七这所院落因为地处偏僻，搁置许久，没人清理的情况下倒是长出了一颗旺盛的桃树。
在桃树下盘膝做好，念动起安魂咒，让自己身心变得安静放松。
盏茶时间之后。
沐浴清身，平气静心，如此郑重的对待可是说明宁七对首次吸收灵气极其重视。
翻开苍羽纳气法，细细研读起来。
纳气法作为最基础的灵气吸收法诀，是给毫无灵气修为的弟子n，经过苍羽山无数前辈修改精炼，可以说是极其简单易懂。
相比其他复杂玄妙的练气法诀n的快速强大，苍羽纳气法最为扎实，包容性极大，之后转修高阶的n也没有多少冲突。
法诀不过二百来字，但在宁七看来却是字字珠玑，毕竟头一次接触到修仙的n。
将法诀熟读理解后，放下书册，宁七闭上双目，按照法诀所述开始感受灵气。
在感应灵气到吸收灵气入体进阶成为练气境的这段时间，还分为三个小层次，分别是蜕凡、种玄、开脉。
蜕凡，乃是褪去凡躯，让身体适应灵气，为灵气永久储存于体内做准备种玄，当灵气适应全身，灵气引入丹田，化作一颗种子，以此源源不断吸收外界灵气，不断壮大开脉，灵气由丹田升起，可以运转周身，破开阻塞，无时无刻感受到周围的灵气。
当三个层次圆满，灵气在丹田内彻底稳固，就可将灵气种子转化为灵气气旋，正式晋升为练气境。
练气境有十一层，一到三层为练气初阶，四到六层为中阶，七到九层为高阶，十、十一层就是圆满以及大圆满阶段。
心念流转间，宁七已完全沉浸在特殊的玄妙中。
人在母胎时内蕴有先天之气，初生后没有母体保护，与浊气交融化为灵根。
灵根是人体沟通灵气的天地之桥，本就与灵气本质相同，苍羽纳气法遵循自然之道，讲究的是将人之六根暂时摒弃，犹如重新置身于母胎中，引动灵根吸引灵气进入体内。
宁七修习安魂咒，本就有宁神静心的作用，配合着纳气法，很快就沉入无欲无求的状态。
整个人仿若处在寂静无声的虚空中，随处飘荡，还有自我意识的心神随着时间的流逝正在慢慢淡化。
不知是过了一天，一月还是一年，宁七已忘了自身是谁，甚至做不出思考，心神恍恍惚惚间仿若婴儿一般，浑然不觉。
倏而，心神像是触碰到了某种东西，散发着炫目的光芒，忽冷忽热，时而厚重，时而轻柔。
然后他化出一只触手，轻轻点在这团光芒上。
然后光芒轻轻跳动了一下，宁七也觉得自己的心脏也随之一动，一种无形的波动扩散而出。
然后心神回归，意识清醒，宁七从纳气法的n中脱离出，但映入眼前的并不是烂漫桃花，而是无垠的夜空。
忽而，无数点颜色各异的亮点出现在周围，有ns、红色、蓝色、青色，还有比较暗淡的赤色、金色或白色等光点。
更远处，大片大片的色彩河流飘荡在夜空中，熠熠生辉。
“这就是所谓的灵力吗？”宁七喃喃道。
周身传来温暖舒适的气息，这种感觉并不是他第一次感受到，当初锻体法门多次的突破也有同感，看来那包裹自己的玄妙舒适气息就是灵气无疑。
重新沉入体内，运转起纳气法，将游离在自己周围的灵气光点吸引过来。
灵气越来越靠近，当宁七忍住内心的一丝激荡，欲要吸收灵气入体时，仿若有一道无形的屏障将他与灵气隔离在外。
眼看近在眼前的灵气在自己身体外徘徊不定，一丝一毫的急切意思都没有，反而随着时间的流逝渐渐远去。
宁七闪过错愕“难道我没有一丝吸引力？”
不信邪下，他又沉下心神重新吸收灵气，可惜灵气在靠近周身时还是无法存进，连续试了好几次，得到的结果依然如此。
当他还要继续尝试时，一股烦躁不知不觉涌上心头，宁七叹了口气，心知早这种情况下再n下去，也是在做无用功，还可能会损伤道自身根基。
“看来我的资质还真是弱的可以。”宁七只好无奈放弃。
这意味着第一次苍羽纳气法的n失败。
看着周身如此玄妙的灵气却不能入手丝毫，大有一种入宝山而空手而归的感觉，他连灵气引入体内都无法做到，练气境前的三个小层次遥遥不可及，更别提晋升练气境了。
怪不得苍羽山灵根弟子遍地，却没几个能突破的。
睁开双眼，站起身，看着天边的鱼肚白，原来他已经n了一天一夜。
揉了揉眉头，原本知道自己资质不怎样，但感应到灵气时，心中还是忍不住泛起希望，可现实很残酷。
殊不知宁七这是有些一叶障目，要知道他从接触到纳气法到感应到灵气，也不过才经过一天一夜，这番速度要是让人知道，必定让人极为惊讶。
即便是甲等资质的姜白，有无数资源辅助n，他感应到灵气时也要足足三天，而渡过三个小层次，正是突破到练气境，更是需要一个月的时间。
连姜白都需要慢慢n，更别说其他资质低下，没有太多资源的弟子了。
不过这也怪不得宁七，毕竟刚刚一接触修仙界，经验不足外，也没有人教导，认知出现错误也是情有可原。
好歹心性坚韧，宁七很快就从失落中走出，返回了屋中。
拿出一个包袱摊开，眼前呈现出来的东西让他有些沮丧的心情转好不少。
东西差不多挤满了桌子，宁七首先拿起了三颗呈规则切割的晶体，进入宗门后好歹多看了点书，如今自然认得这是何物。
灵石，乃是灵气凝结成的晶体，修仙界中流通的货币，也是修士最为看重的资源。
因为灵石的重要性，n界中要想成立宗派可以没有蕴含灵石的灵脉，但想要源远流长，成为修仙大派，灵脉就是屹立不倒的基石。
灵石分为下中上三品，都是十比一的兑换比例，宁七搓了搓手中的灵石，比婴儿拳头还并且色泽有些暗淡，乃是下品灵石无疑。
这让他再次鄙视金长风当初打发自己竟然这么小气。
灵石除了根据大小、色泽划分外，最重要的乃是其中蕴含的灵气品质。
下品灵石可吸收其中的三成灵气，中品灵石可吸收五成灵气，上品是七成，据说还有更高级别的极品灵石，可吸收n九的灵气。
当然一枚下品灵石都很难获得，之上的灵石宁七是想都没想的。
喜滋滋把灵石贴身放好，暗叹自己最起码不是一穷二白的人了，然后看向其他东西。
一枚足有拳头大的金色珠子，这是当初从一具死去的巨兽尸体中找到的，也是宁七放在身边最久的东西。
一开始见到这枚珠子就会无端失神，之后每当他拿在手中时也同样会心神恍惚，现在依然如此，虽然认不出珠子是什么东西，但肯定是件宝物。
桌上还有另一枚黑色珠子，那是丧魂偶留下的，然后是一个铁钵，一枚不知名的白色玉牌，都是贾木逃走后留下的。
让宁七暗道一声好阔气的魔头。
剩余的东西最多的就是从贪狼闭关的山洞中搜集到的，十一峰被灭之后，什么金银珠宝没找到丝毫，倒是贪狼的布阵器具拿到不少。
几件小旗子，几块不规则的石头，还有某种色泽温润的玉石，最后是三块圆盘状的铁盘。
好东西很多，但都得突破到练气境后有了灵气才有资格使用，这不禁让宁七越发迫切了。
把手上的护臂拿下来，看着只剩一发箭矢的晶石弩，如果不是上面的半块灵石扯不下来，宁七都想扔掉它，不知是谁炼制出的如此浪费灵石的武器。
收拾好桌子上的东西，他又从怀中拿出一个巴掌大的灰色带子。
这是储物袋，有着芥子纳须弥之称，神奇之处自然不必多说，可惜也要灵气开启，宁七一身物品只能依旧打包放好。
此次成为外门弟子，基础福利除了每月一颗灵石外，就是一本苍羽纳气法，一套外门弟子服饰，而储物袋还是姜白赠予，连内门弟子也不多见。
将身家都整理一遍后，眼看天色已亮，宁七换上外门弟子服饰，朝外走去。
他成为苍羽山弟子后的第一日，要正式开始工作了。
不过在这之前，还需要准备准备。
从外边打来了一大桶水，宁七泡在水里舒舒服服洗了个澡，不时感慨两句，这修仙宗派里的水就是不一样，泡起来果真舒服！
洗完后换了身干净的衣衫，身后披散的长发随便一束，整个人自有一种干净爽朗的气质。
“舒服是舒服，不过麻烦的是自己还得大老远去打水，不知今日能不能吸收灵气入体？”
在听涛阁的时候宁七可看见过白叶童子随手施展出的一种名为“避尘术”的术法，让自身焕然一新，省事的很，让他大为羡慕。
想到这，宁七眼中更是火热，对于仙家术法的神奇早就望眼欲穿。
随后深吸一口气平复下躁动的心绪，走到院子中。
当年苍羽山为门内弟子大兴土木建造住所，宁七这所院落因为地处偏僻，搁置许久，没人清理的情况下倒是长出了一颗旺盛的桃树。
在桃树下盘膝做好，念动起安魂咒，让自己身心变得安静放松。
盏茶时间之后。
沐浴清身，平气静心，如此郑重的对待可是说明宁七对首次吸收灵气极其重视。
翻开苍羽纳气法，细细研读起来。
纳气法作为最基础的灵气吸收法诀，是给毫无灵气修为的弟子n，经过苍羽山无数前辈修改精炼，可以说是极其简单易懂。
相比其他复杂玄妙的练气法诀n的快速强大，苍羽纳气法最为扎实，包容性极大，之后转修高阶的n也没有多少冲突。
法诀不过二百来字，但在宁七看来却是字字珠玑，毕竟头一次接触到修仙的n。
将法诀熟读理解后，放下书册，宁七闭上双目，按照法诀所述开始感受灵气。
在感应灵气到吸收灵气入体进阶成为练气境的这段时间，还分为三个小层次，分别是蜕凡、种玄、开脉。
蜕凡，乃是褪去凡躯，让身体适应灵气，为灵气永久储存于体内做准备种玄，当灵气适应全身，灵气引入丹田，化作一颗种子，以此源源不断吸收外界灵气，不断壮大开脉，灵气由丹田升起，可以运转周身，破开阻塞，无时无刻感受到周围的灵气。
当三个层次圆满，灵气在丹田内彻底稳固，就可将灵气种子转化为灵气气旋，正式晋升为练气境。
练气境有十一层，一到三层为练气初阶，四到六层为中阶，七到九层为高阶，十、十一层就是圆满以及大圆满阶段。
心念流转间，宁七已完全沉浸在特殊的玄妙中。
人在母胎时内蕴有先天之气，初生后没有母体保护，与浊气交融化为灵根。
灵根是人体沟通灵气的天地之桥，本就与灵气本质相同，苍羽纳气法遵循自然之道，讲究的是将人之六根暂时摒弃，犹如重新置身于母胎中，引动灵根吸引灵气进入体内。
宁七修习安魂咒，本就有宁神静心的作用，配合着纳气法，很快就沉入无欲无求的状态。
整个人仿若处在寂静无声的虚空中，随处飘荡，还有自我意识的心神随着时间的流逝正在慢慢淡化。
不知是过了一天，一月还是一年，宁七已忘了自身是谁，甚至做不出思考，心神恍恍惚惚间仿若婴儿一般，浑然不觉。
倏而，心神像是触碰到了某种东西，散发着炫目的光芒，忽冷忽热，时而厚重，时而轻柔。
然后他化出一只触手，轻轻点在这团光芒上。
然后光芒轻轻跳动了一下，宁七也觉得自己的心脏也随之一动，一种无形的波动扩散而出。
然后心神回归，意识清醒，宁七从纳气法的n中脱离出，但映入眼前的并不是烂漫桃花，而是无垠的夜空。
忽而，无数点颜色各异的亮点出现在周围，有ns、红色、蓝色、青色，还有比较暗淡的赤色、金色或白色等光点。
更远处，大片大片的色彩河流飘荡在夜空中，熠熠生辉。
“这就是所谓的灵力吗？”宁七喃喃道。
周身传来温暖舒适的气息，这种感觉并不是他第一次感受到，当初锻体法门多次的突破也有同感，看来那包裹自己的玄妙舒适气息就是灵气无疑。
重新沉入体内，运转起纳气法，将游离在自己周围的灵气光点吸引过来。
灵气越来越靠近，当宁七忍住内心的一丝激荡，欲要吸收灵气入体时，仿若有一道无形的屏障将他与灵气隔离在外。
眼看近在眼前的灵气在自己身体外徘徊不定，一丝一毫的急切意思都没有，反而随着时间的流逝渐渐远去。
宁七闪过错愕“难道我没有一丝吸引力？”
不信邪下，他又沉下心神重新吸收灵气，可惜灵气在靠近周身时还是无法存进，连续试了好几次，得到的结果依然如此。
当他还要继续尝试时，一股烦躁不知不觉涌上心头，宁七叹了口气，心知早这种情况下再n下去，也是在做无用功，还可能会损伤道自身根基。
“看来我的资质还真是弱的可以。”宁七只好无奈放弃。
这意味着第一次苍羽纳气法的n失败。
看着周身如此玄妙的灵气却不能入手丝毫，大有一种入宝山而空手而归的感觉，他连灵气引入体内都无法做到，练气境前的三个小层次遥遥不可及，更别提晋升练气境了。
怪不得苍羽山灵根弟子遍地，却没几个能突破的。
睁开双眼，站起身，看着天边的鱼肚白，原来他已经n了一天一夜。
揉了揉眉头，原本知道自己资质不怎样，但感应到灵气时，心中还是忍不住泛起希望，可现实很残酷。
殊不知宁七这是有些一叶障目，要知道他从接触到纳气法到感应到灵气，也不过才经过一天一夜，这番速度要是让人知道，必定让人极为惊讶。
即便是甲等资质的姜白，有无数资源辅助n，他感应到灵气时也要足足三天，而渡过三个小层次，正是突破到练气境，更是需要一个月的时间。
连姜白都需要慢慢n，更别说其他资质低下，没有太多资源的弟子了。
不过这也怪不得宁七，毕竟刚刚一接触修仙界，经验不足外，也没有人教导，认知出现错误也是情有可原。
好歹心性坚韧，宁七很快就从失落中走出，返回了屋中。
拿出一个包袱摊开，眼前呈现出来的东西让他有些沮丧的心情转好不少。
东西差不多挤满了桌子，宁七首先拿起了三颗呈规则切割的晶体，进入宗门后好歹多看了点书，如今自然认得这是何物。
灵石，乃是灵气凝结成的晶体，修仙界中流通的货币，也是修士最为看重的资源。
因为灵石的重要性，n界中要想成立宗派可以没有蕴含灵石的灵脉，但想要源远流长，成为修仙大派，灵脉就是屹立不倒的基石。
灵石分为下中上三品，都是十比一的兑换比例，宁七搓了搓手中的灵石，比婴儿拳头还并且色泽有些暗淡，乃是下品灵石无疑。
这让他再次鄙视金长风当初打发自己竟然这么小气。
灵石除了根据大小、色泽划分外，最重要的乃是其中蕴含的灵气品质。
下品灵石可吸收其中的三成灵气，中品灵石可吸收五成灵气，上品是七成，据说还有更高级别的极品灵石，可吸收n九的灵气。
当然一枚下品灵石都很难获得，之上的灵石宁七是想都没想的。
喜滋滋把灵石贴身放好，暗叹自己最起码不是一穷二白的人了，然后看向其他东西。
一枚足有拳头大的金色珠子，这是当初从一具死去的巨兽尸体中找到的，也是宁七放在身边最久的东西。
一开始见到这枚珠子就会无端失神，之后每当他拿在手中时也同样会心神恍惚，现在依然如此，虽然认不出珠子是什么东西，但肯定是件宝物。
桌上还有另一枚黑色珠子，那是丧魂偶留下的，然后是一个铁钵，一枚不知名的白色玉牌，都是贾木逃走后留下的。
让宁七暗道一声好阔气的魔头。
剩余的东西最多的就是从贪狼闭关的山洞中搜集到的，十一峰被灭之后，什么金银珠宝没找到丝毫，倒是贪狼的布阵器具拿到不少。
几件小旗子，几块不规则的石头，还有某种色泽温润的玉石，最后是三块圆盘状的铁盘。
好东西很多，但都得突破到练气境后有了灵气才有资格使用，这不禁让宁七越发迫切了。
把手上的护臂拿下来，看着只剩一发箭矢的晶石弩，如果不是上面的半块灵石扯不下来，宁七都想扔掉它，不知是谁炼制出的如此浪费灵石的武器。
收拾好桌子上的东西，他又从怀中拿出一个巴掌大的灰色带子。
这是储物袋，有着芥子纳须弥之称，神奇之处自然不必多说，可惜也要灵气开启，宁七一身物品只能依旧打包放好。
此次成为外门弟子，基础福利除了每月一颗灵石外，就是一本苍羽纳气法，一套外门弟子服饰，而储物袋还是姜白赠予，连内门弟子也不多见。
将身家都整理一遍后，眼看天色已亮，宁七换上外门弟子服饰，朝外走去。
他成为苍羽山弟子后的第一日，要正式开始工作了。